(Hari Kesehatan Mental Sedunia 🌻) Tips Menjaga Kesehatan Mental

1. Berdamai dengan diri sendiri 

Menerima dengan kekurangan diri kita kalau kita belum punya pasangan berarti kita harus sibukkan diri untuk menyiapkan diri.

2. Mendekatkan diri kepada Allah 

Rajin ibadah dan dekatkan diri kita kepada Allah S.W.T

3. Menekuni Hobi

Coba rutinkan yoga tiap minggu minimal sekali meskipun sendiri serta hobi membaca, merawat tanaman dan memelihara kucing.

4. Memaafkan diri sendiri dan orang lain.

Maafkan kesalahan diri sendiri dan orang lain.

5. Menyibukkan diri ke hal-hal positif

Mulai dari bekerja jadi penulis lepas, hingga hobi bersih-bersih rumah sampai bantu orang tua.