Keuntungan Me Time Bagi Wanita Masa Kini!

Sebagai seorang wanita yang biasanya gampang stres karena kesibukannya yang mungkin cukup membosankan dan melelahkan baik secara fisik maupun mental. Dan salah satu cara jitu untuk menghindari hal tersebut adalah dengan me time. Selain terhindar dari stres ternyata ada banyak sekali manfaat me time.

Inilah Alasan Mengapa Me Time Sangat Penting untuk Menjaga Kewarasan!

Me time tidaklah sebuah alasan agar seorang bisa menghindari tanggung jawabnya dan semata-mata ingin bersenang-senang untuk diri sendiri. Ada makna yang lebih dalam untuk merefresh ulang otak dan perasaan. 

Nah, kira-kira apa saja manfaatnya bagi wanita? Yuk simak ulasan selengkapnya berikut ini:

Pikiran Jadi Lebih Tenang

Bukan rahasia umum lagi jika terkadang tekanan dan berbagai tanggung jawab sering membuat kamu gampang stres. Dan apabila dibiarkan bertumpuk lama kelamaan bisa menyebabkan depresi.

Jadi solusinya kamu harus meluangkan waktu sebentar untuk menyenangkan diri sendiri sejenak untuk memberikan semangat baru untuk pikiran dan perasaan yang lelah.

Agar Bisa Lebih Produktif

Produktif tidak selalu identik dengan kesibukan sebagai wanita yang tidak ada habisnya.

Sebab kamu butuh me time meskipun cuma sebentar agar kegiatan kamu lebih produktif dan efisien.

Lebih Fokus dalam Menyelesaikan Masalah

Me time dapat memberikan relaksasi pada otak. Hal ini secara otomatis bisa membuat pikiran kita lebih jernih. 

Dengan begitu kamu bisa lebih fokus dalam menyelesaikan setiap persoalan.

Menemukan Tujuan dan Makna Hidup

Salah satu manfaat me time adalah memberikan istirahat pada otak dan perasaan. Dan saat itulah kamu bisa menemukan hal-hal dasar dan mendalam dalam hidup.

Misalnya saja apa sebenarnya tujuan dan makna hidup. Dari sana kamu akan mendapatkan jawabannya dan bisa menjadi pribadi yang lebih positif dan pandai bersyukur 

Kualitas Hubungan Orang Lain yang Meningkat

Saat pikiran  positif dan kamu bahagia, maka secara otomatis kualitas hubungan orang lain juga ikut meningkat. Sebab kamu sudah selesai dengan masalah diri sendiri sehingga kamu bisa menyalurkan energi positif kepada orang lain terutama keluarga, teman, dan lainnya.

Selain me time untuk diri sendiri jangan lupa juga meluangkan waktu bersama orang terdekat. Misalnya saja pergi keluar untuk nonton maupun makan bersama.

Menyeimbangkan Kehidupan

Manfaat me time yang lainnya adalah menyeimbangkan kehidupan. Pastikan semua seimbang antara hak dan tanggung jawab kamu sebagai manusia. 

Kamu berhak untuk mengurus diri sendiri meskipun dengan cara yang sederhana.

Misalnya saja melakukan perawatan wajah, menjajal hobi baru, berolahraga, dan lainnya.

Agar Bisa Hidup Lebih Bahagia

Tips terakhir me time dapat membuat kamu bisa hidup lebih bahagia. Pasalnya kamu bisa memiliki waktu untuk bersantai dan melakukan hal-hal yang kamu sukai. Dengan begitu kamu bisa jadi wanita bahagia yang tidak gampang stres.

Menilik dari segudang manfaat me time di atas diantaranya pikiran jadi rileks, lebih produktif, mudah menyelesaikan masalah, untuk menyeimbangkan kehidupan, menemukan makna hidup, kualitas hubungan keluarga meningkat dan menjadi pribadi yang lebih baik. Jadi, tidak ada salahnya jika kamu bersantai sejenak sebagai jeda agar tidak gampang stres ya!

#me time #manfaat me time #mental health 

Notes: Tulisan ini adalah salah satu portofolio saya.